Hipnoza i hipnoterapia — czy to jest to samo?
Te określenia bywają używane zamiennie, lecz mają różne znaczenie. Hipnoterapia oznacza wykorzystanie hipnozy w pracy terapeutycznej nad wspólnie ustalonym celem. W gabinecie MindfulStreet w Siedlcach wyjaśniam proponowany sposób pracy i dobieram go do Twojej sytuacji. Poznaj hipnozę i hipnoterapię.
Nie wiem, jak nazwać swój problem. Czy mogę przyjść?
Tak. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani uporządkowanej opowieści. Pierwsza rozmowa służy poznaniu Twojej sytuacji i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Czy muszę przygotować się do pierwszej wizyty?
Nie musisz niczego przynosić ani specjalnie się przygotowywać. Możesz wcześniej przeczytać zasady współpracy dostępne na stronie. Osoby w wieku 16–17 lat przychodzą z rodzicem lub przedstawicielem ustawowym, który uczestniczy w początkowej części spotkania.
Czy hipnoza oznacza sen lub utratę kontroli?
Nie jest tym samym co sen. Większość osób pozostaje świadoma przebiegu spotkania i pamięta, co się działo. Zachowujesz kontrolę nad swoim zachowaniem i możesz przerwać ćwiczenie.
Czy muszę być szczególnie podatny na hipnozę?
Nie musisz wcześniej sprawdzać swojej podatności ani umieć wprowadzać się w hipnozę. Punktem wyjścia jest świadoma zgoda i gotowość do współpracy. Moim zadaniem jest dostosowanie prowadzenia do Twoich reakcji. Ludzie różnią się sposobem i siłą reagowania — nie musisz osiągać określonego stanu na siłę.
Czy można „utknąć” w hipnozie?
Możesz zakończyć udział w ćwiczeniu i wyjść ze stanu hipnotycznego. Nie jesteś zależny od terapeuty, który musi Cię „obudzić”.
Czy muszę opowiadać wszystkie szczegóły trudnych doświadczeń?
Nie każda metoda tego wymaga. Potrzebuję jednak poznać Twoją sytuację na tyle, aby wspólnie określić cel i dobrać odpowiedni sposób pracy. Zakres rozmowy dostosowujemy do tego, co jest potrzebne na danym etapie.
Czy dostanę zadania domowe?
W pracy indywidualnej nie zadaję obowiązkowych prac domowych. Techniki stosujemy podczas spotkań w gabinecie, a na kolejnych wizytach omawiamy zmiany, które zauważasz.
Czy intensywny cykl gwarantuje rozwiązanie problemu?
Nie gwarantuję określonego rezultatu. Cykl ma ustalony cel i ramy, a przebieg pracy oraz potrzeby każdej osoby są indywidualne. Jeżeli potrzebujesz dalszych spotkań, wspólnie ustalamy ich zakres i koszty.
Czy hipnoterapia jest dla każdego?
Nie. Przed jej zastosowaniem rozmawiamy o Twojej sytuacji, stanie zdrowia i dotychczasowym leczeniu. Nie podejmuję terapii zaburzeń psychotycznych. Dobór metody zależy od oceny Twoich potrzeb; sama chęć skorzystania z hipnozy nie przesądza o jej odpowiedniości.
Czy spotkania odbywają się online?
Obecnie przyjmuję wyłącznie stacjonarnie, w gabinecie w Siedlcach.
Czy mogę zmienić termin?
Tak. Spotkanie możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed terminem. Nagłą chorobę i wyjątkowe zdarzenia losowe rozpatrujemy indywidualnie. Sprawdź zasady odwoływania wizyt.