W Brainspottingu kierujemy uwagę na wybraną trudność oraz związane z nią emocje, wyobrażenia i odczucia w ciele. W gabinecie MindfulStreet w Siedlcach zaczynamy od rozmowy o tym, z czym przychodzisz. Dopiero potem wspólnie ustalamy, czy i w jaki sposób wykorzystamy tę metodę.
Spotkania prowadzę indywidualnie i stacjonarnie, przy ul. Józefa Piłsudskiego 7 w Siedlcach, po wcześniejszym ustaleniu terminu.
Przejdź do wybranej części
Brainspotting
Zaczynamy od trudności, którą chcesz się zająć, i tego, co pojawia się, gdy kierujesz na nią uwagę: emocji, wyobrażeń i odczuć w ciele.
Wspólnie szukamy punktu, na którym zatrzymujesz wzrok podczas pracy. Obserwujesz pojawiające się doświadczenia, a ja towarzyszę Ci w procesie i pomagam utrzymać odpowiednie tempo. Jest tu miejsce zarówno na rozmowę, jak i ciszę — nie musisz wszystkiego na bieżąco wyjaśniać.
Na zakończenie omawiamy to, co zauważyłeś, i ustalamy dalszy kierunek pracy.
Brainspotting — czas i cena spotkania
Standardowe spotkanie indywidualne trwa 55 minut i kosztuje 230 zł. EMDR i Brainspotting wykorzystuję w ramach tej formy współpracy, odpowiednio do wspólnych ustaleń. Nie naliczam osobnej dopłaty za zastosowanie tych metod.
Termin oraz formę spotkania ustalamy przed wizytą. Zobacz pełny cennik i zasady płatności oraz dostępne formy współpracy.
Pytania przed pierwszą wizytą
Czy podczas Brainspottingu trzeba cały czas mówić?
Jest miejsce zarówno na rozmowę, jak i ciszę. Obserwujesz to, co pojawia się podczas pracy, i nie musisz wszystkiego na bieżąco wyjaśniać.
Czy muszę wcześniej wiedzieć, gdzie kierować wzrok?
Nie. Wspólnie szukamy punktu, na którym zatrzymujesz wzrok. Przed rozpoczęciem wyjaśniam sposób pracy; możesz zadawać pytania i zgłaszać swoje potrzeby.
Czy Brainspotting ma taką samą bazę badań jak EMDR?
Nie. Brainspotting ma mniejszą bazę badań niż EMDR. Korzystne wyniki pojedynczych sesji w próbie nieklinicznej nie potwierdzają równoważnej skuteczności pełnej terapii PTSD. Więcej informacji i źródło znajdziesz powyżej, w części o stanie badań.
Ile spotkań z Brainspottingiem potrzeba?
Liczbę spotkań i dalszy kierunek pracy ustalamy w odniesieniu do Twojej sytuacji i przebiegu współpracy. Nie obiecuję określonego wyniku w z góry ustalonej liczbie sesji.
Gabinet MindfulStreet w Siedlcach — kontakt
Spotkania prowadzi Łukasz Juszczuk — psycholog. Adres gabinetu: ul. Józefa Piłsudskiego 7, 08-110 Siedlce. Po wejściu do budynku kieruj się schodami na samą górę; w budynku nie ma windy. Zobacz gabinet i informacje o dojeździe.
W sprawie terminu zadzwoń pod 501 562 959, wyślij SMS lub zostaw prośbę o kontakt. W formularzu wystarczą dane kontaktowe i krótka wiadomość organizacyjna — bez szczegółowego opisu zdrowia.
Poznaj pozostałe metody pracy
Wybór metody wynika z rozmowy o Twoich potrzebach. Możesz przeczytać również o EMDR, hipnozie i hipnoterapii oraz pozostałych metodach pracy w MindfulStreet.